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楼主:ty_134617005 时间:2018-08-20 18:20:33 点击:80204 回复:1054
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  四年了一直这个体重,整个大学过得特别自卑,一直在减肥,成功过几次,最好的一次是减到114斤(绝食),后来一恢复饮食正常吃饭就反弹了。试过太多方法,当时能瘦,可我一恢复正常饮食就会反弹(我从小就比普通孩子胖20斤),我脸胖,特别想减到100斤。。。很乱,不知道说什么了,, 折腾了四年自卑了一整个青春,你们说的那些有效方法,各种运动 健身卡 节食 过午不食我全试过了 可就是没用,,现在的我很绝望。。我感觉我都开始心理扭曲了 ,路上一看到美女就想她体重大概多少斤,然后一想到自己体重和大饼脸就特别自卑。。。好讨厌这样的自己。。。 我需要有人给我指点指点





  500字




  四年了一直这个体重,整个大学过得特别自卑,一直在减肥,成功过几次,最好的一次是减到114斤(绝食),后来一恢复饮食正常吃饭就反弹了。试过太多方法,当时能瘦,可我一恢复正常饮食就会反弹(我从小就比普通孩子胖20斤),我脸胖,特别想减到100斤。。。很乱,不知道说什么了,, 折腾了四年自卑了一整个青春,你们说的那些有效方法,各种运动 健身卡 节食 过午不食我全试过了 可就是没用,,现在的我很绝望。。我感觉我都开始心理扭曲了 ,路上一看到美女就想她体重大概多少斤,然后一想到自己体重和大饼脸就特别自卑。。。好讨厌这样的自己。。。 我需要有人给我指点指点


  
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 18:28:44
  请压油 告诉我个有效减肥法, 现在的我很绝望。。。。我需要一个一个月减掉20斤的方法(我知道不健康可是没办法), 求赐教具体方法

  • 致远阿福: 举报  2018-08-20 07:29:59  评论

    评论 ty_134617005.我有减肥方法,但是要坚持,包你在三个月内减到100斤。
  • 无邪说: 举报  2018-08-20 13:59:09  评论

    媳妇身高153,体重122
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作者:龙的传人20182018 时间:2018-08-20 19:03:30
  120还好吧,只要身体健康就好了
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 19:27:34  评论

    我想减掉20斤。可是减肥一直都是三天晒网, 很容易暴饮暴食, 天生对食物有一种无法抗拒的欲望
  • 龙的传人20182018: 举报  2018-08-20 19:30:03  评论

    评论 ty_134617005 :易胖体质喝水都会胖,不要勉强自己
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作者:路上旅人2018 时间:2018-08-20 19:13:40
  做好你自己!不觉得这更能体现真正喜欢你的人吗?
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作者:没人和我重名就行 时间:2018-08-20 19:13:45
  我觉得你的身高来说不算胖 如果实在坚持不了 找到适合自己的妆容 好好打理一下头发 做个精致女孩 你会更有自信 慢慢你自己会约束自己的体重的
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 19:25:24  评论

    谢谢回复。 不知道是不是因为从小就胖的原因 我发现我好像开始或已经心理扭曲了 特别自卑 一看到美女就开始想自己身上的肉 然后各种自责各种自卑
  • 没人和我重名就行: 举报  2018-08-20 20:18:26  评论

    评论 ty_134617005:女生整体气质很重要 脸部白皙光滑 肤质好 画个淡妆 头发做个适合自己的 你会焕然一新 到时候你会主动控制体重的 自信慢慢就来了
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作者:菊你夫人 时间:2018-08-20 19:14:23
  这个体重不胖,平时生活规律,加强运动就可以。我我而言,肯定很喜欢??的
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作者:渝合梦郎 时间:2018-08-20 19:31:36
  干嘛减啊,身材这么好。有男朋友不?
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 19:36:33  评论

    谢谢回复,身材不好,我想一个月减掉20斤,可是一直减不下去
  • 有信仰好: 举报  2018-08-20 20:06:33  评论

    评论 ty_134617005 :一个月减掉20斤,能做到:受到人生中的大打击,痛的你三天三夜睡不着觉,三天三夜不吃饭也吃不下去,包你一个月减掉20斤……可是,那样你愿意吗?有意义吗?我39岁那年,心灵受到伤害,短短20多天,瘦了快30斤,走路都飘飘的,宁愿胖,也不能那样瘦
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作者:良超陶 时间:2018-08-20 19:31:40
  同求这个方法
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作者:消逝激情 时间:2018-08-20 19:36:40
  姑娘,你这样刚刚好,不算肥的,许多男人就喜欢你这样的太瘦不性感,男人不喜欢,
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 19:40:36  评论

    谢谢回复。我需要有人给我个一个月减掉20斤的方法,我自己用四年试了那么多种方法都没成功(没坚持),我好像心理扭曲了一看到美女(即便比我丑)我就开始想自己身上的肉 想自己脸上的斑点,,,觉得自己好糟糕好糟糕
  • 消逝激情: 举报  2018-08-20 20:16:42  评论

    评论 ty_134617005:别老是想减肥,没有多少男人喜欢瘦骨嶙峋,风吹欲倒的女人,女人还是丰满一点才好看,
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作者:Joe991 时间:2018-08-20 20:20:02
  我通过每天慢跑一个小时,少吃,可以说几乎不吃,两月减了18斤。
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 20:35:05  评论

    几乎不吃是 连续两个月什么都不吃么亲╭(╯3╰)╮ 你能具体点告诉我么?
  • 我的自以为是: 举报  2018-08-20 21:38:21  评论

    评论 Joe991:我能说我怀孕时三个月不怎么吃饭从孕前148斤瘦到怀孕四个月138斤,我到生时160.生完144.现在还胖了,我也要减肥
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作者:赖小柒 时间:2018-08-20 20:20:18
  每天锻炼15分钟一月瘦了7公斤的路过
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 20:34:15  评论

    锻炼我试过无数次,最厉害时一天20公里,膝盖都废了 可是没瘦。最奇葩的一次绝食三天 一斤都没瘦还重了一斤,,,哎 可能是我体质问题,,,现在特别绝望
  • Storyteller29: 举报  2018-08-20 22:36:12  评论

    评论 ty_134617005 :姑娘你用力过猛了。真正的减肥知道是找到一种舒服的能持续下去的生活方式。否则你就算是三两个月瘦了又会复胖的。做好长期运动和适当管理饮食的准备,不要过度,在舒适范围内;要么就接受自己体重
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作者:也无风雨也无晴io 时间:2018-08-20 20:23:37
  瘦的方法有啊,管住嘴迈开腿。可是你做不到,还来说什么呢?一切让自己变美变好的过程都不会太轻松。

  身边的胖子都有一个共性:不节制的吃,自控力差。

  你也一样,就算有个不健康的减肥方法让你瘦了20斤,相信我,你还是会胖回去。
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作者:羲羲妈妈 时间:2018-08-20 20:57:35
  让曾经140.150的怎么活…虽然我现在身高体重和你一样,我已经特别满足了…毕竟我曾经那么胖,而且自我感觉看起来挺好的…??要是能瘦到115我就满足了,110更好…又不是明星,接地气一点??
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作者:该用户粉丝过万 时间:2018-08-20 21:59:40
  楼主,还是不要刻意地减肥吧,平时不要暴食就行了!
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 22:05:17  评论

    我平时正常吃饭时的体重就是120,暴食直接上到130,,,, 生无可恋
  • 该用户粉丝过万: 举报  2018-08-20 22:46:15  评论

    评论 ty_134617005:不是很胖那种啊,身高1.58以上就没什么啊。不要在意了,不暴食就行了。
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作者:打鸣鸡宝宝 时间:2018-08-20 22:01:06
  我是166,124斤,应该和你一样胖。我吃了泰国的DC减肥药,瘦了20斤
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作者:浮云自重 时间:2018-08-20 22:02:57
  找个男朋友,多做运动就减下来了
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作者:我自己是yy女 时间:2018-08-20 22:11:55
  我165身高,120斤腰粗,胸也是d,要减腰减肥
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 22:21:21
  我是背影杀手(黑长直特别长特别多),几乎每次外出都会有人从我身边走过时特地转过身来看我(尤其是男生),然后看到我的脸就快去地走开,特别是有些男的 转过身看好一会然后直接来个摇头的动作(特别明显)。。。虽然是陌生人我不应该在乎, 但我还是很介意很自卑,好像我是个没资格留长发的人一样。。。。我真的很想减掉, ,,可是肚子一饿 我又开始控制不住自己
  • 珙桐的一生: 举报  2018-08-20 07:30:13  评论

    评论 ty_134617005:不胖吧,健康就好!
  • gongminhong988: 举报  2018-08-20 13:14:21  评论

    晒张照片,看看是不是很胖!
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作者:任杭锐 时间:2018-08-20 09:14:53
  微胖才性感!减什么肥!这体重???性感的大腿!丰满的大屁股!微微隆啊哦的小腹!第一性感!
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 09:23:12  评论

    是胖,不是微胖。谢谢!
  • 任杭锐: 举报  2018-08-20 11:22:47  评论

    120斤就是丰满!等着来人跪舔吧
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 09:22:39
  今天(2.23)开始绝食+运动。 先坚持三天看一下能瘦多少。
  • 小猪猪1987281987: 举报  2018-08-20 10:15:17  评论

    你这样的体重其实真心不是胖,都在标准体重的范围。不过读书的时候都会觉得跟别人走差别,别人都100斤以下,自己会觉得自己跟别人不一样,所以难受。我很能理解,因为我高中前都是160mm,体重116斤。当时觉得自己好胖,各种难受。后来上大学,军训瘦到108斤。
  • TT_78963214: 举报  2018-08-20 10:34:02  评论

    不要绝食哦,除非你想绝一辈子,要不复吃,你的运动就白费了,管不住嘴就多迈开腿,加油
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作者:jxzbs 时间:2018-08-20 09:52:55
  忍不了饿,还不吃药想健康减肥,楼主你自己想想有可能吗?背影杀手说明其实身材还好,问题是颜值啊。
  与其死磕减肥,不如学化妆,穿衣搭配什么的,显瘦遮肉提气质,见效快,不反弹。
  除非特别懒,又好吃又懒做的你还发什么贴?
作者:TT_78963214 时间:2018-08-20 10:31:29
  不能饿,不吃药,那就只能不能懒了,要不每天10公里变速跑,要不每天健身房各种器械1小时,不管什么记得拉伸,拉伸,拉伸!!!本人就是为了可以更好的吃各种美食才去健身的,身高168,体重58,健身两年体重就减了4斤,不过号从XL,变成了M,所以管不住嘴就只能迈开腿了~
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作者:我叫大王来巡山啊 时间:2018-08-20 10:49:07
  胖的人就根本没有美丑的区别,全一模样,楼主自己考虑要不要减肥
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作者:我叫大王来巡山啊 时间:2018-08-20 10:51:16
  绝食不可取,关键是养成易瘦的生活习惯!
  中饭可以吃好点,不要吃撑,晚饭可以不吃,饿了吃蔬菜
  由于有中午的美食打底,所以你也不会很想吃肉什么了
  习惯了就好了
作者:我叫大王来巡山啊 时间:2018-08-20 10:52:02
  我基本是中午吃好,晚饭大部分不吃,晚上就去健身房撸铁
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作者:发现美商城 时间:2018-08-20 11:33:02
  净身高166,体重115斤,平胸A杯,不想活了
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作者:晨曦漫步dss 时间:2018-08-20 11:33:53
  我觉得主要看颜值,我从小到大一直胖,160,126左右,但是脸上不胖,而且身上胖的非常均匀,所以一直不缺追求,我觉得你首先要自信,然后真的爱你的人根本不会在乎你胖不胖,我交过一个男朋友把我养到130多,说胖了就没人和他抢了,千万不要自卑,自信是你最好的美容品,不过你胸大看起来确实比较显胖,穿衣服要注意,不能太宽松也不能太紧,刚刚好会显瘦
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 19:08:51  评论

    我颜值也不差,就是脸太宽
  • yeyingmei_: 举报  2018-08-20 18:14:55  评论

    评论 ty_134617005:脸宽不就是颜值低吗
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 11:35:55
  刚在贴吧看了个绝食贴,贴住记录的非常仔细,绝食了13天什么都没吃瘦了14斤多一些,然后正常吃两天 体重直接回到了解放前,她现在又开始重新绝食了。看了她的贴我不想绝食了, 可是我以前真的试过正常吃+大量运动,可是一点效果都没有,唯一一个让我瘦的方法就是绝食 但绝食又不能一绝就一辈子,,,,好绝望 注定一辈子当个胖子么
  • 海水正蓝TY: 举报  2018-08-20 20:35:19  评论

    绝食13天瘦14斤 正常吃两天 体重直接回到了解放前 这话你也信 就是养猪也没有肥得的这么快
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 20:48:53  评论

    评论 海水正蓝TY:贴吧里有绝食第一天开始上传的体重秤上面显示体重嗯照片
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作者:今年30岁了 时间:2018-08-20 11:50:48
  我有一个特别的方法,保证可以让你减肥成功。可以加站短我私聊
作者:baby阿Cat 时间:2018-08-20 11:59:39
  简单的告诉你一下我减肥的过程吧.首先减肥是一件很需要毅力的事情,不是一天两天就能完成的.

  首先减肥分为2个阶段,减肥阶段和保持阶段.

  减肥阶段美其名曰就是掉体重的阶段,在这个阶段内我呆了1年,这一年里我从来不知道馒头是什么味道,完全戒断面食,米饭每顿最多吃不超过一个拳头大,肉最多每顿不吃超过5口,而且从来不吃晚饭.

  有很多人有一个误区就是晚上吃水果可以减肥,我可以负责任的告诉你热量再小也是热量.每天就是2顿饭,早饭午饭,吃菜不吃肉,少吃米饭不吃面食.如果你能忍住嘴馋坚持1年,你的体重会有翻天覆地的变化.

  当然,在这个过程中如果你因为自己的没毅力不坚定,给自己找理由别人劝吃什么的导致某天破戒,我也可以负责任的告诉你,前功尽弃.因为在减肥阶段你的破戒会加倍吸收反弹到你的体重上.

  如果你问我这个过程中你饿了怎么办,我的经验是减少运动.没什么比睡觉更能忍住饥饿,当你坚持的次数多了你就会发现你并没有那么饿了,因为你的食量在你的控制下会减少.这是需要时间的过程,如果你受不了就另当别论了.
  • plainsh: 举报  2018-08-20 13:10:31  评论

    只靠饿人生无望,还是管住嘴迈开腿,既然享受美食,也不会天天懒着不动。
  • baby阿Cat: 举报  2018-08-20 13:26:01  评论

    评论 plainsh:运动会消耗体力,不饿是不可能的,饿就会加倍进食.人不是不能享受美食,我用了3年的时间减肥下来,现在已经5年的时间我想吃就吃想喝就喝了,忍不了一时的嘴馋,何谈以后的享受.
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作者:baby阿Cat 时间:2018-08-20 12:03:27
  姑娘,别想着一个月掉20斤,我可以告诉你2个结果,第一百分百反弹而且体重更高,第二身体健康出现极大问题.

  作为一个从160斤甩到100斤的女人,我告诉你减肥就是你与自己的嘴较量的过程,需要你的毅力而不是短暂的压力.

  你想问的更仔细可以私信我,不建议你去做任何减肥项目,过来人告诉你是骗钱的.

  也不要吃任何减肥药,过来人也告诉你对身体的损伤极大,而且停药就会反弹,健康没了体重还得回去.

  如果你真的有决心就咬牙按照我告诉你的方法坚持,每天在这个帖子下留言给自己督促自己,早晚你会变成我这样.
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作者:bxzxm 时间:2018-08-20 12:27:04
  别减了,身高和体重比例还算可以,尤其是D至E多吸引人啊,减了就变A和B了,别减了,我就喜欢丰满和大胸的MM,萝卜青菜各有所爱,做真正的自我就好。
作者:bxzxm 时间:2018-08-20 12:28:14
  @我叫大王来巡山啊 2018-08-20 10:52:02
  我基本是中午吃好,晚饭大部分不吃,晚上就去健身房撸铁
  -----------------------------
  我也是这样,三个月减了20斤,现在晚上吃饭都吃不下去。
作者:bxzxm 时间:2018-08-20 12:32:06
  @晨曦漫步dss 2018-08-20 11:33:53
  我觉得主要看颜值,我从小到大一直胖,160,126左右,但是脸上不胖,而且身上胖的非常均匀,所以一直不缺追求,我觉得你首先要自信,然后真的爱你的人根本不会在乎你胖不胖,我交过一个男朋友把我养到130多,说胖了就没人和他抢了,千万不要自卑,自信是你最好的美容品,不过你胸大看起来确实比较显胖,穿衣服要注意,不能太宽松也不能太紧,刚刚好会显瘦
  -----------------------------
  你男朋友是个聪明的人,是男人就喜欢漂亮的女人,女人太漂亮对男人来说太危险,有肉埋在碗底吃,多好。
作者:tiaopiyu 时间:2018-08-20 15:06:45
  下个食物能量表,每天保证能量不超标
楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 15:41:46
  牙叔给我弄了个回复评论要审核的玩意儿,不能一一回复大家了。。谁能告诉我这是为什么
  • 2010916: 举报  2018-08-20 12:13:00  评论

    看到400楼,我知道了楼主是什么样的人,大家可以去看400楼,开开眼界,现实版的农夫与蛇,那个层主好好的给它出主意,激励它,竟然被这楼主咬一口,攻击人家残疾,太恶毒了。
  • 丑丑的大叔: 举报  2018-08-20 14:01:58  评论

    评论 2010916:;特意跑去400楼看了一下,感觉楼主有点口无遮拦了,这不是心直口快,这会伤到人的.....不是说心宽体胖吗?胖是胖了,心咋不宽呢......其实楼主120也不算胖,有164呢
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作者:别怕抱紧我 时间:2018-08-20 17:03:54
  我正在减肥,实际上晚上不吃饭,或者吃藕粉之类的能够填饱肚子但是热量不高的东西。运动30-60分钟左右,坚持下去,一天掉一百克,一个月就是3KG。

  脸胖是因为脾虚,新陈代谢慢才会不吃也会长肉,绝食只会伤害身体,建议多吃点补脾祛湿和钾含量高的食物。
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作者:m满满m 时间:2018-08-20 18:24:06
  虽然管住嘴迈开腿这句话已经被说烂了,但是真的很有用,我用大概三个月瘦了二十斤。不吃真的很痛苦,但是坚持下来之后也就觉得没什么大不了了。我现在早饭是一碗稀粥一个鸡蛋配一小块紫薯或者水果,晚饭稀粥和炒菜,午饭吃减肥代餐。早晨健走四公里左右,从过完年到现在没反弹
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作者:人帅话不多 时间:2018-08-20 18:24:18
  楼主身材标准,毕竟胸都20斤了
楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 20:39:33
  。。。
楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 21:26:32
  回不了大家的评论
楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 00:30:37
  我自己的帖子还不让我回复评论,牙叔简直了
  • 2010916: 举报  2018-08-20 12:14:36  评论

    看到400楼,我知道了楼主是什么样的人,大家可以去看400楼,开开眼界,现实版的农夫与蛇,那个层主好好的给它出主意,激励它,竟然被这楼主咬一口,攻击人家残疾,太恶毒了。
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作者:ty_ZERO664 时间:2018-08-20 02:14:46
  这个身高和体重是成比例的,不胖
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 11:54:19  评论

    一直都有人说我减了就是女神,,所以我变得更加自卑 总觉得自己一身肉
  • 望月狼ABC: 举报  2018-08-20 15:10:38  评论

    评论 ty_134617005 :我只喜欢胖得匀称好看的女人,可是一直没找到,因为太多女人减肥了,鸡腿平胸瘪屁股,看到就没欲望。我也不是唐朝过来的,为什么只喜欢胖胖的女人呢?希望能认识你。
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作者:笑看风云再起欠 时间:2018-08-20 07:06:29
  失去也是一种笃定,就算子拥有得时光那么短暂,能够无子怨无悔是地为一个人付出,中就是还幸福。
作者:爱上未来你 时间:2018-08-20 07:09:41
  当然要减美女不过百
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作者:特别讨厌喵星人2 时间:2018-08-20 08:07:21
  164-120斤不胖。别人看你背影杀手,看正面摇头,和你胖没关系,难道你后背就不胖了。你应该是。。。
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作者:xin10070097 时间:2018-08-20 11:39:07
  40天瘦了20斤的飘过(●—●)
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 16:08:22
  今天到现在什么都没吃, 肚子饿疼饿疼的
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作者:小小雨mm 时间:2018-08-20 16:21:15
  我生完孩子后,一直在120斤,158CM高,可想身材了,去年底,我科学减肥,到现在减了12斤,吃饭慢慢恢复正常,未见反弹,但是要控制食量,我想再减到100斤,就跟我婚前一样的体重,当然现在也可以不减了,适中。我觉得还算是比较满意,至于怎么减的,我就不方便说了,免得说我打广告。
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作者:wlj世态炎凉 时间:2018-08-20 17:37:06
  这身高体重不算胖吧,太瘦了不好,现在社会妖精太多了
楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 18:01:11
  好饿,去三十不嫁看看剩女征婚贴激励一下自己
楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 19:31:14
  要出去了,很可能会去吃东西 ??????
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 21:22:29
  出去称体重发现掉了一斤多,很开心,所以什么都没吃回来了。现在要跑步明天继续加油↖(^ω^)↗
作者:111222333TY 时间:2018-08-20 22:05:06
  我觉得你的体重还好啊,胸也够大,你只需要做美体瑜伽让自己形体更好看,身上有肉的地方更紧实。把胸减小了得不偿失。因为你这体重不需要减。
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 23:55:27
  以前喜欢过一个男生整整一年,到现在每次或孤独或心情不好或遇到困难时都会超级超级的想他。这两天差不多绝食状态,肚子很饿,也许是因为这个原因吧今天一整天都无休止的想他,特别想。
  我会努力减肥的! 明天继续绝食!
  • feiyan98: 举报  2018-08-20 19:17:04  评论

    你别搞坏身体
  • 天下不动尊: 举报  2018-08-20 06:20:30  评论

    楼主你怎么这么固执,不听人劝啊。不要绝食不要绝食不要绝食,重要的话说三遍。绝食只会让你的新陈代谢更低,复食后,加倍偿还过来,比以前还胖,你咋不听呢?绝食会搞垮身体,宁可不减肥也不能绝食啊。你是小基数,一个月减20斤不现实,你的心态都不对。你非得自己撞南墙,才肯罢休吗?
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作者:成都崛起之城 时间:2018-08-20 00:00:34
  最快的办法就是饿运减肥,一个月20斤没问题。
  我试过每天早晨一碗粥,走路20公里,7天减了18斤,180减到162,如果你120,一个月瘦30斤没问题。
  不开玩笑,每天都很痛苦,没体验过的人不会懂。
  方法虽极端,但却是最快的。
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 08:24:15  评论

    嗯嗯,谢谢你!我现在也在绝食,希望这次能坚持到最后吧。
  • 成都崛起之城: 举报  2018-08-20 19:38:41  评论

    祝你成功,凡事逼自己一下,每次我要放弃的时候我都会想,别人能做到的事,自己努力一样可以做到,现在我觉得减肥比赚钱简单多了。
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作者:u_98146132 时间:2018-08-20 02:51:54
  认真学习就瘦了,你看,高三那段时间特别容易瘦吧
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作者:文毅1984 时间:2018-08-20 07:43:34
  告诉你一个最管用的方法,去西藏高原生活一个月不到就瘦下来了,本人亲身经历,以前175斤,也是各种减肥都不成功,去西藏不到一个月瘦了45斤,我高兴坏了,而且现在也没有反弹,不过要干点体力活哦
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 08:20:04
  起床了。上午练口语,中午去称体重,不出意外的话应该掉了个一斤多。 下午加晚上搞一下论文。总之不会让自己闲下来,现在肚子特别饿,睡觉都能感觉到自己的肚子在饿得嗡嗡响哈哈哈
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 08:23:09
  好多人给我发私信,给我推荐减肥方法的,让我别减的都有,我一看都是男的,就不回大家了,不希望我一回复别人就开始拿我的胸开玩笑。
楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 08:28:21
  嗯嗯,谢谢你!
作者:二哥猛 时间:2018-08-20 09:56:09
  不用刻意减,保持好现状,有的女人婚前有点小胖,生完孩子会很瘦的
作者:盈盈练摊记 时间:2018-08-20 09:58:45
  过年时候控制不住嘴,120斤,我165身高,老妈说不让减肥,这个体重还好,我觉得还是110比较好,三月一号开始健身运动,快一个月了,减掉7斤,每天步行10000步左右,注意保护膝盖,隔天虐腹,饮食清淡,保持心情愉快,楼主我们一起加油!
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作者:AI雨念 时间:2018-08-20 10:27:47
  快要临产的孕妈说说我的方法,孕期只胖了15斤,不想长肉只要两种方法,少吃多动!我整个孕期三餐饭后都散步半小时以上,一天就是两个小时,冬天也没有例外。我身高跟你差不多,孕前冬天和过年能长13斤肉左右,然后春天一个半月减肥夏天就100了,年年春天减肥,方法就是少吃,只要吃的少了消耗的多就会瘦,再胖的体质消耗的能量多于进食的能量不可能不瘦!不要为自己的不坚持找理由,易胖体质只是比易瘦体质减肥更辛苦苛刻而已。加油吧
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 11:03:27
  好饿呀,以前绝食三天都没现在这么饿这么没力气。刚一坐下起来差点晕倒,感觉头特别晕,浑身无力气。。。。
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 11:06:05
  问大家一个问题。如果一个人一天需要摄入的热量是1500千焦,然后他这一天只吃了一包辣条,别的什么都没吃,可是这包辣条的热量是2000多千焦。这样是不是说明他这一天不但不会减肥反而还会增肥呢?
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作者:星空XZ 时间:2018-08-20 11:46:53
  你的BMI指数是22.3,在正常范围,如果超过25的情况下才需要减肥,即134斤左右的时候
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 11:52:21  评论

    希望我未来的男朋友能和你有一样的看法吧,到时候可以尽情的吃了
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楼主ty_134617005 时间:2018-08-20 11:50:37
  竟然比昨晚胖了2斤。。。我一直觉得这个体重秤很奇葩,上次绝食三天一斤都没掉,还有一次吃饭之前称了一次,吃了十一个饺子过来再称一次发现重了5斤。。。 好绝望
  • 直立的猪1818: 举报  2018-08-20 14:38:53  评论

    评论 ty_134617005:身体发肤受之父母,健康是第一位的,健康的就是最美的!
  • zwx_2006: 举报  2018-08-20 15:24:03  评论

    你的秤绝对有问题。换个秤吧!
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作者:打不倒的大柠檬 时间:2018-08-20 12:48:18
  楼主我们差不多,同样很自卑,看到美女就恨老天不公平。但是没办法,我不会刻意减肥,因为我更想好好活着。现在就是少吃零食和高热量食物,尽量多运动,顺其自然吧,一辈子就这么几十年,活得开心最重要。漂亮身材好的女人多了去了,人比人气死人,有那个功夫不如过好自己。
作者:cimboo 时间:2018-08-20 13:08:29
  如果身高没问题,这个体重不胖啊
  我162,110斤,衣服和裤子都是穿s到m。
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作者:唐唐159 时间:2018-08-20 13:08:43
  顺其自然就好没有必要克制绝食减肥,身体出了其他状况还不至于呢,这样下去身体会出现其他状况的,有很就喜欢胖的和大饼脸的,比如我就是。
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作者:他是不存在的 时间:2018-08-20 13:36:42
  早上吃多点,中午大概3-4点左右吃饭吃多点,晚上不要吃,实在不行水果吃点,不要跑步减肥,要步行运动
作者:一只发呆的羊 时间:2018-08-20 13:48:31
  运动运动,登山机,跑步机,每天刷一个小时就下来了
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作者:呵呵又有人用了 时间:2018-08-20 13:57:18
  我觉得还好吧,不算胖。很健康。
作者:一只草2018 时间:2018-08-20 13:58:32
  没看到照片不好评论
作者:傻的不能再傻的X 时间:2018-08-20 14:11:40
  楼主,你平时是不是脂肪摄入量比较大?我以前吃肉多就胖,后来脂肪多的都不吃,就慢慢的瘦了下来。。现在就吃牛肉,鸡肉,鱼,虾,再也没胖出来
  • ty_134617005: 举报  2018-08-20 14:52:14  评论

    不是呀,平时几乎不吃肉或炒的东西, 一生下来就胖 一胖胖到了现在
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作者:和你相识在天ya 时间:2018-08-20 14:23:50
  1米64,减去110,就是54公斤,也就是108斤,120-108=12,楼主减12斤大体就接近正常体重了,要想减12斤,最多半个月,楼主,加油,好身材指日可待
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作者:实习既心理咨询师 时间:2018-08-20 14:23:55
  多锻炼就可以,不用可以减肥
作者:神仙问凝 时间:2018-08-20 14:24:00
  胸大就行了,看数据又不是很胖。没照片感觉不出来
作者:今天棵竞 时间:2018-08-20 14:24:56
  爱是生我命的火焰界,没气有它,一切都将变成生黑夜年。
作者:留一手222 时间:2018-08-20 14:26:22
  想减肥,快速的办法都是有害的,必须少吃,多运动。
作者:ty_XP220 时间:2018-08-20 14:27:58
  这身材根本就不需要减肥
作者:一个小蜗牛123 时间:2018-08-20 14:28:00
  知道楼主想听到什么样的回答。














  所以,楼主你太胖了,该减肥了。
作者:邢冉桓 时间:2018-08-20 14:28:17
  想胖都胖不起来,为什么要减肥呢
作者:中山大白兔 时间:2018-08-20 14:28:56
  没图说个jb
作者:失败者2013 时间:2018-08-20 14:37:35
  这身高体重加上大波波,绝对是好身材,应该算不上胖,顶多微胖
作者:未来第二世界 时间:2018-08-20 14:38:39
  120根本不胖 一个d就占了 5斤 根本不用减 了,已經是完美身材
作者:过来和丑丑 时间:2018-08-20 14:41:40
  挺好的身材啊
作者:我爱你个肺 时间:2018-08-20 14:50:54
  花钱去减,有些连锁美容院不都可以减肥么,也不单纯节食啊,可以吃肉吃鸡蛋等等,花上一万块钱,就算心疼钱也就坚持下来了。
作者:ty_刀刀388 时间:2018-08-20 14:51:46
  在中年涯叔的眼里,无论当年还是现在,164/120都是非常完美的比例,不知你何来自悲,孩儿妈当初159/116,我觉得很好,现在159/100,我觉得像大病初愈,人家还喊着要减肥,男人女人真不是同一个物种
作者:ty_135518994 时间:2018-08-20 14:57:44
  不胖,最多是丰满,有多少女的想要你这种身材啊,还减什么肥,如果打扮下,化个妆,烫个头发,穿的时尚点,完爆麻秆
  • diqiudiguo2: 举报  2018-08-20 16:36:37  评论

    你这是害人啊。120斤还不胖?100斤。这方面从小就要注意,永远都要注意。身材保持好了,会保持很久很久的。否则一旦搞上去,就容易刹不住车了。我有一个法子,但是女孩不一定爱用。多做有点难度的理工类的题目+多活动。超级消耗能量。
  • 111222333TY: 举报  2018-08-20 16:40:38  评论

    评论 diqiudiguo2:你才是害人呢。楼主身高164.120斤不胖的。而且楼主胸是d或者e,胸都得几斤了。以为100斤就是好身材?简直是太偏执了。不过100的平胸或者很矮的身材,还能比得过楼主这身高不错,胸也不错,看着也不胖的身材?
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作者:wangyuhe 时间:2018-08-20 15:00:14
  真心没必要
作者:fourmi99 时间:2018-08-20 15:01:00
  说实话的人真少,这身材确实偏胖了,距离瘦骨嶙峋还远.....
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作者:arichael 时间:2018-08-20 15:01:01
  不用刻意减,注意饮食运动即可。
作者:地听天语 时间:2018-08-20 15:00:58
  减肥计划:
  早餐:豆汁+燕麦片,加点小咸菜。一两样水果。
  中餐:半个馒头或一小碗米饭,多吃各类炒菜(要少油)。一两样水果。
  晚餐:半个馒头或一小碗米饭,加个小青菜(少油)。一样水果。
  每天晚上跑一个小时的慢跑。(计时)。
  坚持半年,你将焕然一新。
  因为你是易胖体质,所以这个计划可以长期坚持。
作者:留着哈喇子的大仙 时间:2018-08-20 15:03:16
  身高一米六 体重115 没觉得自己多胖啊。。。主要健康比较重要吧 没事的时候多看看一下穿搭教程和化妆教程 自信点
作者:瓷器娃娃我 时间:2018-08-20 15:19:30
  如果你真的净身高是164,体重60,就真不需要减肥!就是正常体重!我净身高163,体重54,走在路上别人都说我挺瘦的!认识的人就更别说了永远都说我很瘦,我自己也觉得不胖!
作者:快乐着我的快乐1 时间:2018-08-20 15:23:17
  每顿饭先少吃点,减肥也看个人体质,
作者:Tina984202018 时间:2018-08-20 15:38:37
  120斤不算胖,多锻炼吧。
作者:ty_呦呦呦689 时间:2018-08-20 15:42:34
  要搞清楚的是,脸胖靠减肥没用的,我100斤.身高164的表姐跟我拍大头贴,脸还有我两个大,我比她重几十斤。
  • plainsh: 举报  2018-08-20 13:05:15  评论

    就算脸胖,但整体瘦下来了都没问题。正宗大饼脸,165瘦到110基本拍照都没问题了。
  • 天赐良缘ABC: 举报  2018-08-20 17:48:53  评论

    +1.我163 110斤,,别人都劝我要多吃点,太瘦了。因为脸小,下巴尖,骨架小,看起来90斤。。。。。哈哈,所以脸有没有肉肉真的是起了决定性作用。
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